งานวิจัยนี้มาจากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮแกน ประเทศเดนมาร์ก โดยเก็บรวบรวมข้อมูลการนอนมากกว่า 7 ล้านครั้ง จากคน 47,000 คนใน 68 ประเทศระหว่างปี 2015 ถึง 2017 พบว่าอุณหภูมิตอนกลางคืนที่อุ่นขึ้นเป็นอันตราย ทำให้คนนอนหลับได้น้อยลงเฉลี่ย 14 นาทีต่อวัน
ซึ่งรวมทั้งหมดแล้วเราเสียเวลาการนอนหลับไปทั้งหมดราว 44 ชั่วโมงต่อปี ไม่เพียงเท่านั้น ทางทีมงานประเมินว่าหากโลกยังมีแนวโน้มร้อนขึ้นแบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ เราจะนอนได้น้อยลง 50 ถึง 58 ชั่วโมงต่อปีภายในปี 2100 นี้ โดยเฉพาะประเทศที่มีรายได้น้อยที่จะได้รับผลกระทบหนักสุด
ไม่ว่าจะเป็นแถบตะวันออกกลาง เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และรวมไปถึงออสเตรเลีย ที่อาจนอนน้อยลงมากถึง 3 คืน หรือ 72 ชั่วโมงต่อปี เพราะประชาชนส่วนใหญ่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ
“ตอนนี้เราปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศที่เราอาศัยอยู่ได้ไม่ดีพอ” Nick Obradovich หนี่งในทีมวิจัยกล่าวว่าอุณหภูมิที่ร้อนขึ้น “ส่งผลเสียต่อการนอนหลับของเราโดยรวม ความสัมพันธ์นั้นเพิ่มขึ้นอย่างสูงและมีขนาดใหญ่ขึ้นตามอุณหภูมิที่ร้อนขึ้น”
อุณหภูมิที่เหมาะสมกับการนอนหลับที่สุดคือตามงานวิจัยคือ 16-20 องศาเซลเซียส การอดนอนหรือนอนหลับอย่างไม่มีคุณภาพจะมีผลต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งร่างกายและจิตใจ มันทำให้เราอารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย โกรธง่าย ทำงานได้แย่ลง และมีผลต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
ไม่เพียงเท่านั้น การอดนอนยังลดการทำงานของภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุและทำให้แก่เร็วขึ้น พูดง่าย ๆ การนอนน้อยลงไม่มีอะไรดี
“เมื่อเราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพการนอนหลับได้ สิ่งนี้จะกลายเป็นปัญหาได้อย่างรวดเร็ว มันสร้างความเครียดให้กับอวัยวะสำคัญของเรา เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการที่ไม่พึงประสงค์และสร้างอาการเรื้อรัง” Rebecca Robbins นักวิทยาศาสตร์จาก Brigham and Women’s Hospital
การลดโลกร้อนจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งไม่เพียงแค่กับธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อสุขภาพของเราโดยตรงอีกด้วย
อ่านต่อได้ที่
https://tsisworld.com/บทความ/ หรือ ปรึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Thesis Thailand
ติดต่อสอบถามปรึกษาปัญหาวิจัย แชทสอบถามแอดมินได้เลยค่ะ 
LINE: @thesis4u
TEL: 063-207-3864
INBOX: https://m.me/thesisthailand
#วิจัยตัวร้าย#รับทำวิจัย#รับทำการบ้าน#วิจัยปี4#วิจัยปโท#รับทำวิทยานิพนธ์#วิทยานิพนธ์#ธีสิส#โปรเจ็คจบ#งานวิจัย#วิจัยจบ#นักศึกษาปี4#รับทำวิจัย#รับทำวิทยานิพนธ์#รับทำthesis#รับวิเคราะห์เเผนธุรกิจ#วิจัยเเผนธุรกิจ
