งานวิจัย เผย คนไทยส่วนใหญ่ มักคลายเครียดด้วยการกิน
ผลการวิจัยล่าสุดเผยว่า คนไทยส่วนใหญ่มักเลือกการ “กิน” เป็นวิธีคลายเครียดหลัก ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานด่วน ขนมหวาน หรือเครื่องดื่มรสชาติอร่อย เพราะเมื่อเครียด อาหารก็กลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด 😋 🍕 1. อาหารจานด่วน คำตอบของความเครียดไม่ว่าจะเป็นพิซซ่า เบอร์เกอร์ หรือเฟรนช์ฟรายส์ อาหารจานด่วนเป็นที่นิยมในหมู่คนที่ต้องการผ่อนคลายความเครียด ด้วยความสะดวกและรสชาติที่ตอบโจทย์ ทำให้หลายคนรู้สึกดีขึ้นทันที 🍰 2. ขนมหวาน ตัวช่วยผ่อนคลายใจของหวาน เช่น ช็อกโกแลต ขนมเค้ก หรือไอศกรีม กลายเป็นตัวเลือกที่ช่วยเพิ่มความสุขในช่วงเวลาที่รู้สึกเครียด ความหวานช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุข ทำให้ผ่อนคลายและรู้สึกดีขึ้น 🥤 3. ความเสี่ยงที่ต้องระวังแม้ว่าการกินจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นทันที แต่ควรระวังการเลือกอาหารที่ไม่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว แล้วเพื่อน ๆ ล่ะคะ เคยเครียดแล้วหันไปหาของกินไหม? แล้วเมนูไหนคือเมนูโปรดของคุณคืออะไรคะ? 😊 🗣 ติดต่อสอบถามปรึกษาปัญหาวิจัย 📲 📲 LINE: @THESISTH 📞 TEL: 063-207-3864 ✉️ INBOX: https://m.me/thesisthailand . […]
