จากการศึกษาเรื่อง ทำไมฝนตกแล้วต้องเหงา หรือผลกระทบจากสภาพอากาศต่อสภาพจิตใจในเชิงวิทยาศาสตร์และจิตวิทยานั้นพบว่า ในช่วงที่ฝนตก สภาพอากาศเกิดการเปลี่ยนแปลงมากมาย ทั้งความชื้นในอากาศที่เพิ่มขึ้น อุณหภูมิที่ลดต่ำลง และแสงสว่างที่ลดน้อยลง ซึ่งอธิบายให้เห็นภาพที่สุดก็คงจะเป็นเรื่องของแสงสว่างที่ลดน้อยลงในวันที่ฝนตก เพราะร่างกายของมนุษย์มีสิ่งที่เรียกว่า นาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) ที่คอยกำหนดการทำงานของสมองและร่างกายในแต่ละช่วงของวัน
.
ซึ่งแสงส่งผลได้อย่างชัดเจน สามารถนึกถึงอารมณ์เวลาที่ตื่นมาในวันที่มีแสงแดดแรง ท้องฟ้าสดใส และไม่ร้อนจนเกินไป กับวันที่ตื่นมาแล้วท้องฟ้าปกคลุมไปด้วยเมฆครึ้ม อารมณ์ความรู้สึกในวันนั้นก็แตกต่างกันไม่น้อย ซึ่งสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างมีเหตุผล เพราะการได้รับแสงแดดที่ไม่เพียงพอหรือน้อยลงในตอนเช้าส่งผลต่อการทำงานของนาฬิกาชีวภาพ ต่อเนื่องไปยังสมอง ทำให้สมองผลิตเซโรโทนิน (Serotonin) ที่ได้ชื่อว่าเป็นสารแห่งอารมณ์ได้น้อยลง จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณไม่ค่อยกระฉับกระเฉง รู้สึกหม่น ๆ หมอง ๆ อยากนอนต่อในวันที่ฝนตก หรือแม้แต่ทำให้คุณรู้สึก ‘เหงา’ ขึ้นมานั่นเอง
.
อีกหนึ่งปรากฏการณ์ที่ช่วยยืนยันได้ว่าฝนนั้นทำให้คนเหงาได้จริงๆ คือ การที่คนจำนวนไม่น้อยพร้อมใจกันโพสต์ข้อความหรือภาพเศร้าๆ เหงาๆ พร้อมแคปชันลงโซเชียลมีเดียพร้อมกันโดยไม่ได้นัดหมายในวันที่ฝนตก ซึ่งมีการศึกษาที่พบว่าเป็นแบบนั้นจริงๆ ฝนไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกเหงาเพียงอย่างเดียว แต่ยังอาจทำให้รู้สึกเนือยๆ ขี้เกียจ หรือเศร้าได้เช่นกัน แต่ความรู้สึกนี้อาจไม่ได้เกิดขึ้นทุกครั้งที่ฝนตกและไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน ผลลัพธ์จากข้อมูลการศึกษาในผู้ใหญ่ 415 คน พบว่าคนกว่าครึ่งหนึ่งในนี้ไม่ได้เกิดผลกระทบทางอารมณ์จากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป หรือบางคนก็ไม่ได้รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงอะไรขนาดนั้น ในขณะที่อีกกลุ่มที่ชื่อ Rain Haters – คนเกลียดฝน มีเพียง 9 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง
.
ดังนั้น อาจสรุปได้ว่า ฝนส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกได้จริง แต่ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน
ส่วนถ้าใครไม่อยากเหงาหรือเศร้าเวลาฝนตก ลองหากิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว อย่างเช่น ออกกำลังกาย เก็บกวาดบ้าน หรือหาของอร่อยๆกิน สามารถพอช่วยให้ไม่เหงาได้ และหวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ หากคุณสนใจหรือต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องของงานวิจัยนี้สามารถสอบถามกับทาง Thesis Thailand เพราะเรามีผู้เชี่ยวชาญด้านงานวิจัยที่พร้อมซัพพอร์ตคุณ
.
ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลจากเว็บ https://www.beartai.com/hackforhealth/1284698
